ديـــــــــسط أون لايــــــن

قائمه غذائيه لآنقاص الوزن هديه من د/محمد الأشرم خاص بديسط أون لاين 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك برجاء كتابه أيميلك صحيح ليصلك رساله عليه للتفعيل الاشتراك منه
شكرا قائمه غذائيه لآنقاص الوزن هديه من د/محمد الأشرم خاص بديسط أون لاين 829894
ادارة المنتدي قائمه غذائيه لآنقاص الوزن هديه من د/محمد الأشرم خاص بديسط أون لاين 103798

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

ديـــــــــسط أون لايــــــن

قائمه غذائيه لآنقاص الوزن هديه من د/محمد الأشرم خاص بديسط أون لاين 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك برجاء كتابه أيميلك صحيح ليصلك رساله عليه للتفعيل الاشتراك منه
شكرا قائمه غذائيه لآنقاص الوزن هديه من د/محمد الأشرم خاص بديسط أون لاين 829894
ادارة المنتدي قائمه غذائيه لآنقاص الوزن هديه من د/محمد الأشرم خاص بديسط أون لاين 103798

ديـــــــــسط أون لايــــــن

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

الموقع الرسمى لقرية ديسط - طلخا - دقهليه

ترحيب



أهلا بك من جديد يا زائر آخر زيارة لك كانت في *
آخر عضو مسجل moonway فمرحبا به
 
 
 
 
 
 

فيلم ديسط

المواضيع الأخيرة

» مؤشرات البورصة المصرية ترتفع بشكل جماعي خلال بداية تعاملات اليوم الخميس
قائمه غذائيه لآنقاص الوزن هديه من د/محمد الأشرم خاص بديسط أون لاين Emptyالخميس ديسمبر 01, 2022 12:18 pm من طرف hager medhat

» تعرف على أسعار BMW و MINI الجديدة من وكيلها مجموعة جلوبال أوتو للسيارات
قائمه غذائيه لآنقاص الوزن هديه من د/محمد الأشرم خاص بديسط أون لاين Emptyالخميس ديسمبر 01, 2022 12:17 pm من طرف hager medhat

» مؤسسة المظلات و السواتر بخصم 30 % | 0500660135 - 0555963931
قائمه غذائيه لآنقاص الوزن هديه من د/محمد الأشرم خاص بديسط أون لاين Emptyالخميس ديسمبر 01, 2022 12:00 pm من طرف hager medhat

» شركة عزل خزانات بينبع بخصم 25 % | اتصل الـأن
قائمه غذائيه لآنقاص الوزن هديه من د/محمد الأشرم خاص بديسط أون لاين Emptyالخميس ديسمبر 01, 2022 11:59 am من طرف hager medhat

» شركة تنظيف وتعقيم بينبع البحر بخصم 25% | اتصل الــأان
قائمه غذائيه لآنقاص الوزن هديه من د/محمد الأشرم خاص بديسط أون لاين Emptyالخميس ديسمبر 01, 2022 11:58 am من طرف hager medhat

» نجار بينبع بخصم 25% | اتصل الآن
قائمه غذائيه لآنقاص الوزن هديه من د/محمد الأشرم خاص بديسط أون لاين Emptyالخميس ديسمبر 01, 2022 11:56 am من طرف hager medhat

» أفضل شركة تنظيف وصيانة مكيفات بينبع البحر بخصم 25% | اتصل الــأن
قائمه غذائيه لآنقاص الوزن هديه من د/محمد الأشرم خاص بديسط أون لاين Emptyالخميس ديسمبر 01, 2022 11:54 am من طرف hager medhat

» سباك بينبع بخصم 25 %| اتصل الان
قائمه غذائيه لآنقاص الوزن هديه من د/محمد الأشرم خاص بديسط أون لاين Emptyالخميس ديسمبر 01, 2022 11:53 am من طرف hager medhat

» شركة مكافحة حشرات بينبع بخصم 25 % |شركة خدمات منزلية
قائمه غذائيه لآنقاص الوزن هديه من د/محمد الأشرم خاص بديسط أون لاين Emptyالخميس ديسمبر 01, 2022 11:51 am من طرف hager medhat

» شركة كشف تسربات المياه بينبع بخصم 25%|اتصل الآن
قائمه غذائيه لآنقاص الوزن هديه من د/محمد الأشرم خاص بديسط أون لاين Emptyالخميس ديسمبر 01, 2022 11:47 am من طرف hager medhat

» شركة تنظيف شقق وكنب بينبع بخصم 25% | اتصل الـأن
قائمه غذائيه لآنقاص الوزن هديه من د/محمد الأشرم خاص بديسط أون لاين Emptyالخميس ديسمبر 01, 2022 11:46 am من طرف hager medhat

» شركة نقل عفش بينبع بخصم 50% | اتصل الان
قائمه غذائيه لآنقاص الوزن هديه من د/محمد الأشرم خاص بديسط أون لاين Emptyالخميس ديسمبر 01, 2022 11:44 am من طرف hager medhat

» دينا نقل عفش بالرياض الرياض بخصم 25%| اتصل الآن
قائمه غذائيه لآنقاص الوزن هديه من د/محمد الأشرم خاص بديسط أون لاين Emptyالخميس ديسمبر 01, 2022 11:41 am من طرف hager medhat

» نقل اثاث داخل وخارج الرياض بخصم 25% | اتصل الآن
قائمه غذائيه لآنقاص الوزن هديه من د/محمد الأشرم خاص بديسط أون لاين Emptyالخميس ديسمبر 01, 2022 11:38 am من طرف hager medhat

» شركة تنظيف مكيفات بالرياض بخصم 25 % | الخيول السريعة
قائمه غذائيه لآنقاص الوزن هديه من د/محمد الأشرم خاص بديسط أون لاين Emptyالخميس ديسمبر 01, 2022 11:37 am من طرف hager medhat

» شركة نقل عفش شرق الرياض الخيول السريعة
قائمه غذائيه لآنقاص الوزن هديه من د/محمد الأشرم خاص بديسط أون لاين Emptyالخميس ديسمبر 01, 2022 11:35 am من طرف hager medhat

» شركة الخيول السريعة لنقل العفش
قائمه غذائيه لآنقاص الوزن هديه من د/محمد الأشرم خاص بديسط أون لاين Emptyالخميس ديسمبر 01, 2022 11:34 am من طرف hager medhat

» ونيت نقل عفش بالرياض بخصم 25 % | الخيول السريعة
قائمه غذائيه لآنقاص الوزن هديه من د/محمد الأشرم خاص بديسط أون لاين Emptyالخميس ديسمبر 01, 2022 11:31 am من طرف hager medhat

» شركة نقل اثاث بالرياض بخصم 25%|اتصل الان الخيول السريعة
قائمه غذائيه لآنقاص الوزن هديه من د/محمد الأشرم خاص بديسط أون لاين Emptyالخميس ديسمبر 01, 2022 11:28 am من طرف hager medhat

» شركة تنظيف وتعقيم منازل بالرياض بخصم 25 % | اتصل الان الخيول السريعة
قائمه غذائيه لآنقاص الوزن هديه من د/محمد الأشرم خاص بديسط أون لاين Emptyالخميس ديسمبر 01, 2022 11:26 am من طرف hager medhat

» مظلات سيارات الرياض بخصم 25% | اتصل الآن موقع مظلاتي
قائمه غذائيه لآنقاص الوزن هديه من د/محمد الأشرم خاص بديسط أون لاين Emptyالخميس ديسمبر 01, 2022 11:19 am من طرف hager medhat

» صيانة منازل بالرياض | المملكة للتنظيف |
قائمه غذائيه لآنقاص الوزن هديه من د/محمد الأشرم خاص بديسط أون لاين Emptyالخميس ديسمبر 01, 2022 11:18 am من طرف hager medhat

» افضل شركة تنظيف بالرياض | المملكة للتنظيف |
قائمه غذائيه لآنقاص الوزن هديه من د/محمد الأشرم خاص بديسط أون لاين Emptyالخميس ديسمبر 01, 2022 11:17 am من طرف hager medhat

» افضل شركة صيانة منازل بالرياض | كهربائي | سباك | نجار | المملكة للتنظيف |
قائمه غذائيه لآنقاص الوزن هديه من د/محمد الأشرم خاص بديسط أون لاين Emptyالخميس ديسمبر 01, 2022 11:16 am من طرف hager medhat

» شركة تنظيف بالمزاحمية | المملكة للتنظيف
قائمه غذائيه لآنقاص الوزن هديه من د/محمد الأشرم خاص بديسط أون لاين Emptyالخميس ديسمبر 01, 2022 11:10 am من طرف hager medhat

» شركات التنظيف بالرياض بخصم 25 % | المملكة للتنظيف
قائمه غذائيه لآنقاص الوزن هديه من د/محمد الأشرم خاص بديسط أون لاين Emptyالخميس ديسمبر 01, 2022 10:54 am من طرف hager medhat

» شركة مكافحة حشرات بالرياض بخصم 25 % | المملكة للتنظيف
قائمه غذائيه لآنقاص الوزن هديه من د/محمد الأشرم خاص بديسط أون لاين Emptyالخميس ديسمبر 01, 2022 10:52 am من طرف hager medhat

» شركة مكافحة حشرات بالرياض بخصم 25 % | المملكة للتنظيف
قائمه غذائيه لآنقاص الوزن هديه من د/محمد الأشرم خاص بديسط أون لاين Emptyالخميس ديسمبر 01, 2022 10:43 am من طرف hager medhat

»  شركة تنظيف مكيفات بالرياض بخصم 25 % | اتصل الان المملكة للتنظيف
قائمه غذائيه لآنقاص الوزن هديه من د/محمد الأشرم خاص بديسط أون لاين Emptyالخميس ديسمبر 01, 2022 10:42 am من طرف hager medhat

» افضل شركة تنظيف شقق بالرياض بخصم 25 % | اتصل الان المملكة للتنظيف
قائمه غذائيه لآنقاص الوزن هديه من د/محمد الأشرم خاص بديسط أون لاين Emptyالخميس ديسمبر 01, 2022 10:42 am من طرف hager medhat

.: عدد زوار المنتدى :.


+5
أحمد كمال ابوالرجال
محمد ديسطى ياسين
AHMED HAMODA
لقاء أون لاين
مدحت عثمان سرور
9 مشترك

    قائمه غذائيه لآنقاص الوزن هديه من د/محمد الأشرم خاص بديسط أون لاين

    مدحت عثمان سرور
    مدحت عثمان سرور
    Admin
    Admin


    الساعه الان :
    ذكر عدد المساهمات : 1012
    نقاط : 1967
    تاريخ التسجيل : 19/12/2010
    العمر : 49
    الموقع : ديسط

    . قائمه غذائيه لآنقاص الوزن هديه من د/محمد الأشرم خاص بديسط أون لاين

    مُساهمة من طرف مدحت عثمان سرور الأربعاء مارس 09, 2011 10:55 pm

    قائمة غذائية ( تعطى حوالى 1200 سعر حرارى يوميا )
    لإنقاص الوزن خالية من الكولسترول تقريبا ومن الدهنيات المشبعة
    ولـمـرضـــى الســـكــر

    الإفـطــــــــار
    * نصف رغيف خبز أسمر ( 50 جم )أو (ربع إلى نصف رغيف خبز بلدى) ويعطى 150 كالورى
    * 3 ملاعق فول مدمس بدون زيت ويعطى 160 كالورى
    * قطعة جبنة قريش 100 جم أو جبنة ثلاجة قليلة الدسم أو زبادى ويعطى 80 كالورى
    منزوع الدسم أو كوب حليب قليل الدسم وبيضة مسلوقة مرة أو مرتين أسبوعيا
    * 150 جم طماطم أو خيار أو جزر أو خس
    * فنجان شاى أو قهوة بدون سكر
    المجموع 390 كالورى

    الـغـــــــــذاء
    * أربع ملاعق أرز أو مكرونة أو نصف رغيف خبز بلدى ويعطى 220 كالورى
    * طبق خضار متوسط بدون دهون ما عدا البطاطس والقلقاس ويعطى 20 كالورى
    * طبق سلطة خضراء ويعطى 20 كالورى
    * 100 جم لحم أحمر أو ربع دجاجة ( مسلوق أو مشوى ) أو 180 جم سمك مشوى ويعطى 200 كالورى
    * فاكهة 300 جم ( حجم البرتقالة ) وتعطى 80 كالورى
    ماعدا ( البلح – العنب – التين – الموز – المانجو )
    المجموع 520 كالورى

    بعـد الظـهــــر
    * فاكهة حوالى 200 جرام مع شاى بدون سكر ويعطى 60 كالورى

    الـعـشــــــــاء
    * نصف رغيف أسمر 50 جم أو ربع رغيف بلدى ويعطى 150 كالورى
    * 100 جم زبادى أو جبنة قريش أو قطعة جبن ثلاجة قليل الدسم ويعطى 80 كالورى
    أو كوب حليب قليل الدسم أو بيضة مسلوقه
    * طبق سلطة خضراء ويعطى 20 كالورى
    * فاكهة مثل الغذاء ويعطى 80 كالورى
    المجموع 230 كالورى
    المجموع الكلى 1200 كالورى
    مــع تحيـــــات
    دكـتـور / محمــــد عـلـــى الـمـتــولـى
    استشــارى أمــــراض باطنــــة وقلـــب
    ماجستـــير أمـــــــــراض باطنــــــــة
    دبلـوم التخصص العالـى فى أمراض القلب
    عضو الجمعية المصرية لأمراض القلـب

    عضو الجمعية الأوربية لأمراض القلب
    لقاء أون لاين
    لقاء أون لاين
    Admin
    Admin


    الساعه الان :
    انثى عدد المساهمات : 1028
    نقاط : 1188
    تاريخ التسجيل : 20/01/2011

    . رد: قائمه غذائيه لآنقاص الوزن هديه من د/محمد الأشرم خاص بديسط أون لاين

    مُساهمة من طرف لقاء أون لاين الأربعاء مارس 09, 2011 11:02 pm

    HiwSfC03020532 fHUMES03020529 392591
    AHMED HAMODA
    AHMED HAMODA
    Admin
    Admin


    الساعه الان :
    ذكر عدد المساهمات : 860
    نقاط : 1425
    تاريخ التسجيل : 20/12/2010
    العمر : 32

    . رد: قائمه غذائيه لآنقاص الوزن هديه من د/محمد الأشرم خاص بديسط أون لاين

    مُساهمة من طرف AHMED HAMODA الخميس مارس 10, 2011 8:27 pm

    شكرآ يا دكتور معلومات
    قيمه جدآ
    قائمه غذائيه لآنقاص الوزن هديه من د/محمد الأشرم خاص بديسط أون لاين 945876
    محمد ديسطى ياسين
    محمد ديسطى ياسين
    عضو مميز
    عضو مميز


    الساعه الان :
    ذكر عدد المساهمات : 79
    نقاط : 110
    تاريخ التسجيل : 29/12/2010
    العمر : 49

    . رد: قائمه غذائيه لآنقاص الوزن هديه من د/محمد الأشرم خاص بديسط أون لاين

    مُساهمة من طرف محمد ديسطى ياسين الخميس مارس 10, 2011 11:22 pm

    هذه القائمه مفيده جدا لمرضى السكر ولأنقاص الوزن الزائد (الرجيم) فجزاك الله خيرا يادكتور محمد قائمه غذائيه لآنقاص الوزن هديه من د/محمد الأشرم خاص بديسط أون لاين 980873737 قائمه غذائيه لآنقاص الوزن هديه من د/محمد الأشرم خاص بديسط أون لاين 343706
    أحمد كمال ابوالرجال
    أحمد كمال ابوالرجال
    Admin
    Admin


    الساعه الان :
    ذكر عدد المساهمات : 1530
    نقاط : 2428
    تاريخ التسجيل : 30/12/2010
    العمر : 43

    . رد: قائمه غذائيه لآنقاص الوزن هديه من د/محمد الأشرم خاص بديسط أون لاين

    مُساهمة من طرف أحمد كمال ابوالرجال الخميس أبريل 07, 2011 10:54 pm

    قائمه غذائيه لآنقاص الوزن هديه من د/محمد الأشرم خاص بديسط أون لاين 2_11270420977
    ...
    ...
    عضو مميز
    عضو مميز


    الساعه الان :
    عدد المساهمات : 87
    نقاط : 145
    تاريخ التسجيل : 01/04/2011

    . رد: قائمه غذائيه لآنقاص الوزن هديه من د/محمد الأشرم خاص بديسط أون لاين

    مُساهمة من طرف ... الخميس أبريل 07, 2011 11:04 pm

    قائمه غذائيه لآنقاص الوزن هديه من د/محمد الأشرم خاص بديسط أون لاين 1062239720
    king
    king
    عضو ذهبى
    عضو ذهبى


    الساعه الان :
    ذكر عدد المساهمات : 634
    نقاط : 1275
    تاريخ التسجيل : 06/03/2011
    الموقع : ديسط

    . رد: قائمه غذائيه لآنقاص الوزن هديه من د/محمد الأشرم خاص بديسط أون لاين

    مُساهمة من طرف king الجمعة أبريل 08, 2011 4:31 am

    قائمه غذائيه لآنقاص الوزن هديه من د/محمد الأشرم خاص بديسط أون لاين OD129802 قائمه غذائيه لآنقاص الوزن هديه من د/محمد الأشرم خاص بديسط أون لاين 531703 قائمه غذائيه لآنقاص الوزن هديه من د/محمد الأشرم خاص بديسط أون لاين 2066422508 قائمه غذائيه لآنقاص الوزن هديه من د/محمد الأشرم خاص بديسط أون لاين 3107575345
    احمد ميمو
    احمد ميمو
    مشرف
    مشرف


    الساعه الان :
    ذكر عدد المساهمات : 682
    نقاط : 901
    تاريخ التسجيل : 22/02/2011
    العمر : 30
    الموقع : memo_1993_2010_memo@yahoo

    . رد: قائمه غذائيه لآنقاص الوزن هديه من د/محمد الأشرم خاص بديسط أون لاين

    مُساهمة من طرف احمد ميمو الجمعة أبريل 08, 2011 11:11 am

    sigpic301560_3 12653013071411644944
    حذيفه أبوجلابيه
    حذيفه أبوجلابيه
    عضو مميز
    عضو مميز


    الساعه الان :
    ذكر عدد المساهمات : 52
    نقاط : 57
    تاريخ التسجيل : 09/06/2011

    . رد: قائمه غذائيه لآنقاص الوزن هديه من د/محمد الأشرم خاص بديسط أون لاين

    مُساهمة من طرف حذيفه أبوجلابيه الأربعاء نوفمبر 30, 2011 2:46 pm

    شكرا ياحاج

      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين نوفمبر 25, 2024 9:44 am